・本日の夜ごはん ぶり大根、納豆、油揚げと大根の葉っぱの味噌汁、ごはん 大根の皮を厚めにむいて2cm厚の半月切りにする。 湯を沸かし生米を小さじ2くらい入れて大根を10分くらい下茹でする。 別の鍋に湯を沸かし、ぶりを湯通しする。水で洗って食べやすい…